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年人补钙别只喝牛奶，这几样食物，补钙效果更好

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浩杰8
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发表于 昨天 23:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶不是唯一补钙食物，豆制品、小鱼虾、深绿色蔬菜含钙也高，搭配晒太阳，补钙吸收更好，骨骼更结实

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修行
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发表于 昨天 23:19 | 显示全部楼层
找到好贴不容易，我顶你了，谢了
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wzzcjx
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发表于 昨天 23:31 | 显示全部楼层
路过，支持一下啦
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zdhdyphg
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发表于 昨天 23:51 | 显示全部楼层
支持一下
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李海螺
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发表于 8 小时前 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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gulswepz
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发表于 8 小时前 | 显示全部楼层
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誉享POM
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发表于 8 小时前 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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