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每天睡够 7 小时就够了？医生：这个时间才是黄金睡眠

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浩杰5
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
不少人以为睡 7 小时就行，其实 23 点到次日 6 点是黄金睡眠时段，睡得晚再久也不解乏，长期影响免疫力。http://bbs.sts6863.com/forum.php?mod=viewthread&tid=536281&extra=
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有道理。。。
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苍穹
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mybjfkpd
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姚主管22
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clbjdm
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真是 收益 匪浅
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